وقتی مشکلی پیش میاد

وقتی مشکلی پیش میاد توی کدوم دسته ای ؟

همه ما در زندگی با مشکلاتی روبرو می‌شویم. این مشکلات می‌توانند ما را زمین بزنند یا قوی‌تر کنند. تفاوت اصلی بین افراد موفق و دیگران در نحوه برخورد با این مشکلات است. افراد موفق به جای اینکه بگویند "بدبخت شدم" یا "چرا من؟"، از خود می‌پرسند:  "چطور می‌توانم این مشکل را حل کنم؟"  این نگرش مثبت و حل‌محور، کلید موفقیت آن‌هاست. ( سوالات درست از خودشان میپرسند که 120 سوال درست را در کتاب دفتر برنامه ریزی ثروتمندشدن گذاشتم )

   چرا نگرش حل‌محور مهم است؟ 
1.  رشد شخصی : هر مشکلی فرصتی برای یادگیری و رشد است. وقتی به جای تسلیم شدن، به دنبال راه‌حل می‌گردید، مهارت‌های جدیدی کسب می‌کنید.
2.  افزایش اعتماد به نفس : حل موفقیت‌آمیز مشکلات، اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کند و به شما نشان می‌دهد که توانایی مقابله با چالش‌ها را دارید.
3.  دستیابی به نتایج بهتر : نگرش حل‌محور شما را به سمت اقدام و نتیجه‌گیری سوق می‌دهد، نه شکایت و توقف.

   مثال‌هایی از افراد موفق که با مشکلات مقابله کردند 
1.  توماس ادیسون :  
   او بیش از هزار بار در ساخت لامپ شکست خورد، اما هرگز تسلیم نشد. به جای ناامیدی، گفت:  "من هزار راه یاد گرفتم که کار نمی‌کند."  این نگرش باعث شد او در نهایت به موفقیت برسد و یکی از بزرگ‌ترین مخترعان تاریخ شود.

2.  مایکل جردن :  
   او در دوران حرفه‌ای خود بارها شکست خورد، اما هر بار از شکست‌هایش درس گرفت. او گفت:  "من بارها و بارها شکست خوردم، و به همین دلیل موفق شدم."  این نگرش باعث شد او به یکی از بهترین بازیکنان بسکتبال جهان تبدیل شود.

3.  جی.کی. رولینگ (نویسنده هری پاتر) :  
   قبل از موفقیت، او با مشکلات مالی و رد شدن از سوی ناشران متعدد روبرو بود. اما به جای تسلیم شدن، به نوشتن ادامه داد و در نهایت یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان جهان شد.

   نکته کلیدی: عزت‌نفس و باور به خود 
عزت‌نفس به این معناست که به توانایی‌های خود باور داشته باشید و بدانید که می‌توانید از پس چالش‌ها برآیید. وقتی با مشکلی روبرو می‌شوید، به جای اینکه خود را قربانی شرایط ببینید، به دنبال راه‌حل باشید. این نگرش نه تنها شما را قوی‌تر می‌کند، بلکه باعث می‌شود در زندگی پیشرفت کنید.

   تمرین عملی برای مقابله با مشکلات 

1.  مشکل خود را شناسایی کنید :  
   یک مشکل فعلی که با آن روبرو هستید را یادداشت کنید.  
   مثال: "در کارم پیشرفت نمی‌کنم" یا "در رابطه‌ام مشکل دارم."

2.  از خود سه سوال بپرسید :  
چه چیزی می‌توانم از این مشکل یاد بگیرم؟   
     مثال: "می‌توانم یاد بگیرم که چگونه مهارت‌هایم را بهبود بخشم یا ارتباطاتم را تقویت کنم."  
چطور می‌توانم این مشکل را حل کنم؟   
     مثال: "می‌توانم از یک مربی یا مشاور کمک بگیرم یا دوره‌های آموزشی مرتبط را بگذرانم."  
چه اقدام کوچکی می‌توانم همین الان انجام دهم؟   
     مثال: "همین امروز یک کتاب درباره مهارت‌های ارتباطی می‌خرم یا با یک دوست باتجربه مشورت می‌کنم."

3.  اقدام کنید :  
   پس از پاسخ به این سوالات، بلافاصله اقدام کوچکی انجام دهید. حتی یک قدم کوچک می‌تواند شما را به سمت حل مشکل سوق دهد.

   تمرین‌های بیشتر برای تقویت نگرش حل‌محور 
1.  دفترچه قدردانی :  
   هر روز سه چیز را که بابت آن‌ها سپاسگزار هستید، یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا نگرش مثبت‌تری داشته باشید.

2.  بررسی هفتگی :  
   هر هفته مشکلاتی که با آن‌ها روبرو شده‌اید و راه‌حل‌هایی که پیدا کرده‌اید را بررسی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا پیشرفت خود را ببینید.

3.  یادگیری مستمر :  
   هر ماه یک کتاب یا دوره آموزشی درباره مهارت‌های حل مسئله یا رشد شخصی بگذرانید.

   دوره افزایش عزت‌نفس 
اگر احساس می‌کنید که عزت‌نفس پایینی دارید یا در مواجهه با مشکلات زود تسلیم می‌شوید، دوره  افزایش عزت‌نفس  می‌تواند به شما کمک کند. این دوره به شما یاد می‌دهد چگونه به خودتان باور داشته باشید، با چالش‌ها روبرو شوید و از مشکلات به عنوان فرصتی برای رشد استفاده کنید.

 برای تهیه این دوره، به لینک زیر مراجعه کنید:   

دوره آموزشی افزایش عزت نفس